今年の夏季休暇はちょっと早めに決まりました。帰省を兼ねています。
ギリギリまで決まらないのでスケジュールも旅行の予約とかどうにもなりませんけど
私の趣味は模型以外は山歩き。
山登りは装備も大事ですが、体調を準備しておくのもとても重要なのね。
いきなり高度2000を超える行動には自信のない年齢になりましたのでこの一週間は高度1700どまりですけど高低差700mを2回練習しておきました。
うん、がっつり息切れします。
一日目はあまりにもしんどくて途中で引き返そうかと思うことが何度かw
しかしこれが出来ないようだと本番でもたのしくないだろう。
山頂を折り返し。ペットボトルの水をがぶ飲みして握り飯を一個食う。
衰えた筋肉をとり返すためには最低あと一回。
二回目が昨日。
筋肉痛が残るなか、再びのチャレンジ。
普段1時間45分のところが歩みが遅くて2時間かかった。15分余分に時間がかかる。
(最高記録のときで1時間35分で5年前)。
しかし一回目より息切れはすくない。
暑さもピーク頂上で25度でした。快適w
うむ。体調としてはこれで出来上がりです。登り経験が1週間以内であれば大抵なんとかるw
こんなへっぽこハイカーでも大丈夫な山を選びたいところ。
あと大事なことですが、実は五〇肩がきてて岩場よじ登ったり鎖で登るとかはタブー。
痛くて肩が上がりません。自分の体重を引っ張り上げるなんてことは当然出ないです。
腕を上に伸ばす事すら痛いので、体重を支えるだけの力も出せません。
足で登れるところで快適で景色のいいところで楽しめるところ。
思い浮かぶのが千畳敷カールか立山か涸沢あたりw
立山いこうかな。室堂→男山から下って温泉入って一泊もいいね。
レジャー気分で絶景の中でビール飲んでごろ寝して写真撮ったりして遊びたいですねぇ。
どこにしよかな^^
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